Обмен заботликом!
Делиться
Твит
Делиться
Самое популярное новогоднее резолюция для американцев – похудеть или выздороветь. Каждый январь я присоединяюсь к подножке и стараюсь изо всех сил, чтобы провести гораздо больше времени на тренировку и съесть меньше нездоровой пищи. Если вы не являетесь членом тренажерного зала и живете в более холодном климате, как и я, физические упражнения могут оказаться гораздо более похожими на рутину, а не веселую и приятную деятельность.
Майкл Волкин
Эксперт по военному фитнесу сержант Майкл Волкин создал захватывающий, сложный и творческий способ тренировки в одиночку или с друзьями. Степень силы 52 Фитнес-карты включает в себя периодизацию нано-спорта в подготовку к фитнесу.
«Каждый любит вызов,-говорит создатель сержант Майкл Волкин,-и нано-спортивная периодизация-это термин, который описывает выполнение быстрого вызова пригодности с помощью рандомизированного (или нетроновного) типа упражнений»
Nano = Small или Minisport = игра в игру с сложной компонентнойпериодизацией = разделение упражнений на сегменты различных интенсивности
Волкин рекомендует играть в 2-3 карточных игр в день со своим силовым стеком 52 в покупке, чтобы включить периодизация нано спорта. После недели игры в веселые игры с мужем и одиноким я обнаружил увеличение энергии, и я сплю лучше, чем когда -либо. Упражнения на картах веселые и сложные. Каждая карта также имеет видео, к которому можно получить доступ через QR -код со смартфоном.
Согласно StrenghStack52.com, многочисленные исследования показывают, что 3-5 небольших тренировок в течение дня гораздо более эффективны, чем одна большая тренировка. Преимущества небольших тренировок включают:
-Даже всего на ваших суставах-повышенная скорость метаболизма в течение более длительных периодов времени (ваше тело горит калории гораздо эффективнее)-стимулирует мышечные волокна в течение более длительного периода напряжения без времени на ваши мышцы, ткани и органы, оправданные с точки зрения времени восстановления. (легче сосредоточиться на завершении 10 -минутной тренировки вместо 60 -минутной тренировки)
Вы можете найти фитнес -игры, чтобы играть со своим силовым стеком 52 на aleststack52.com/games или отправить свои собственные. Чтобы узнать гораздо больше о силовых стеке 52 фитнес -карт или приобрести палубу, посетите силу .52.com.
Связанные 10 различных подарков в последнюю минуту для здоровых мам
*Раскрытие: я получил колоду силовых стеков 52 фитнес -карт в обмен на этот обзор. Все мнения являются точными и 100% шахты.
Два читателя журнала «Здоровые матери» могут выиграть колоду силовых стеков 52 фитнес -карт. Все, что вам нужно сделать, это похоже на Stack 52 на Facebook, следите за Stack 52 в Twitter и оставьте нам комментарий.
Этот конкурс открыт для жителей США 18+ и заканчивается в понедельник 1 февраля 2013 года в 8 часов утра. Для дополнительных записей:
Подпишитесь на нашу бюллетень для здорового образа жизни
Следи за мной на Твиттере
Подпишитесь на журнал «Здоровые матери»
Поместите нашу новую кнопку на свой сайт или в блоге.
Следите за этим блогом с Google Friend Connect
Digg этот конкурс
Твитнуть этот конкурс
E отправьте ссылку на наш сайт или этот конкурс другу (убедитесь, что вы BCC Talbertcascia @ Yahoo Dot Com, так что у меня есть доказательства E Mail)
Как журнал «Здоровые матери» на Facebook
Присоединяйтесь к нашему сообществу лягушек в блоге
Добавьте журнал «Здоровые мамы» в свой блогролл.
Блог об этом конкурсе. Убедитесь, что вы включили ссылку обратно.
Для каждой записи, включая дополнительные записи, оставьте отдельный комментарий. Победители будут выбраны случайным образом из комментариев и электронных писем, которые я получаю. Конкурс заканчивается 1 февраля 2013 года в 8 утра по PST и открыт для всех в США 18+. Пожалуйста, оставьте свой адрес электронной почты в своих комментариях. Все комментарии без электронных почтовых адресов будут дисквалифицированы.
Cascia Talbert – занятый блоггер, издатель, внештатный писатель, онлайн -торговец и мать пятерых детей, живущих на северо -западе Тихого океана. С Б.А. В истории и законе и страсти к написанию и остановке здоровой, она основала журнал «Здоровые матери» в 2007 году.Журнал Healthy Mothers в настоящее время является лучшим блогом для здоровья для матерей и включает в себя несколько писателей -экспертов по здравоохранению и материнских блоггеров. Г -жа Талберт считает, что, если матери хорошо обрабатывают проблемы со здоровьем и как оставаться здоровыми, они могут передать эту информацию своим детям и обратить вспять статистику детского ожирения в США.
Связанный послеродовой
Г -жа Талберт – блоггер для здоровья на Wellsphere.com, и ее статьи также можно найти на ezinearticles.com. Она также руководит социальной сетью «Здоровые матери» на NING, является главным директором по маркетингу Talbert Nutrition LLC и находится в консультативном совете в социальных сетях для America’s Wellness Challenge. Следуйте за ней в Google+.
Вы нашли эту информацию полезной? Нажмите здесь, чтобы показать свою поддержку журналу «Здоровые матери».
Ссылка на этот пост: Stack 52: забавный современный способ стать в форме #giveaway
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
No Responses