Распределение – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
https://apis.google.com/js/plusone.jshttp://www.completelyyou.com/partner/content/healthymamamagazineftp/programsend/programunit.js?page=partner/unbranep/healthymamamagazineftp/archive/2013-02-unbrade/HealthyMamAgazineft 11/feature/ursing_pregnancy_symptoms/index.html
Полностью вы: здоровье
5 неожиданных симптомов беременности
Лора Сильверман для вас полностью
Когда это касается беременности, есть то, о чем все говорят – утреннее болезнь, боль в спине, воспаленные ноги. а также тогда есть вещи, которые никто не упоминает, например, болезнь десен, геморрой, а также утечка мочи. Из программы это не точно темы для ужина, однако они реальны, а также гораздо больше, что вы знаете, тем лучше вы сможете справиться. Мы предоставляем вам низкие пять малоизвестных симптомов беременности, а также то, что вы можете с ними сделать.
1. Варикозное вены
Вы можете сказать благодаря колеблющиеся гормоны, а также вашему домашнему дереву для варикозного варикозного вен во время беременности. Исследование показывает, что ожидание женщин, которые устанавливают как неприглядные, а также неприятные выпуклости, как правило, имеют гораздо более высокий уровень прогестерона, чем те, кто получает эти девять месяцев без варикозного вина. «Геморрой – еще один знак беременности – действительно просто варикозные вены в зоне прямой кишки. И, если вам действительно повезло, вы можете даже получить их во влагалище, что может быть невероятно болезненным »,-заявляет Синтия Флинн, лицензированная медсестра в центре рождения в Брин Мауре, штат Пенсильвания. Чтобы устранить несколько дискомфорта, Флинн предлагает использовать трусики. Чтобы избежать или уменьшить варикозные вены в других местах, контролируйте свой вес, тренируйтесь ежедневно, поднимайте ноги, а также ноги, а также не скрещивайте ноги или лодыжки. Кроме того, не сидите и не подразумевайте длительные периоды времени, старайтесь делать ходьбы или растягивающиеся перерывы каждые полчаса. Вы также можете извлечь выгоду из хранения градуированной сжатия, которые плотно находятся на лодыжке, а также медленно становятся все более свободными, когда они поднимаются, чтобы помочь подтолкнуть кровь вверх по ногам к вашему сердцу.
Связанная с вашей задачей подвергается риску беременности?
2. Беременность гингивит
Вы не поверите, что беременность, а также здоровье полости рта и благополучие идут рука об руку, однако великая гигиена полости рта необходима для здоровой беременности. Гингивит беременности, или красные, воспаленные десны, влияет на от 50 до 70 процентов ожидающих женщин, в том числе тех, у кого были здоровые десны, прежде чем оказаться беременными. Гормональные модификации тоже в основе этого. Ряд исследований связал это условие с преждевременным трудом, а также с недостаточным весом, а также заявляет стоматолог Сан -Франциско Ирена Ваксман, «это не воспитывается в дородовых визитах». Ваксман предлагает две стоматологические чистки во время беременности-один около 14 недель, а также последующее наблюдение за седьмым или восьми месяцами-а также бдительность на дому, как при чистке, а также в зубной нити три раза в день.
3. Заток носа
В то время как он помогает личности внутри, вы выращиваете, эстроген, другой гормон беременности, также повышает приток крови к слизистым оболочкам, а также запускает их, чтобы набухать, а также размягчить. Усиленный кровоток набухает, а также воспаляет носовые отрывки, что приводит к тому, что может быть безпрерыстным носом во время беременности. «Многие люди считают, что у них простуда», – заявляет доктор Роберт Атлас, председатель кафедры акушерства, а также гинекология в Медицинском центре Мерси в Балтиморе, штат Мэриленд, – но на самом деле это совершенно нормально ». Это не делает это забавным, однако Атлас предлагает избежать лекарств, которые могут иметь последствия отскока. Вместо этого используйте спрей -носовой раствор, а также запустите увлажнитель в вашем пространстве ночью.
4. Недержание мочи
Как будто метеоризм, а также отрыжка недостаточно унизительны, утечка мочи также типична во время беременности, особенно к концу – из -за давления на тазовый дно. Чтобы предотвратить несчастные случаи, Атлас предлагает ходить в туалет гораздо чаще или всякий раз, когда находится туалет поблизости. Чтобы помочь избежать вопросов недержания, доктор Сара Вагнер, OB/Gyn в медицинском центре Университета Лойола в Мэйвуде, штат Иллинойс, советует укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля. Чтобы обнаружить эти мышцы, остановите свой поток во время мочеиспускания – затем метод, который точно так же движется в течение дня.
Связанное определение, а также лечение нехватки процентов гиперактивность у детей
5. ГИ Бстрис
Интересно, почему Еваn Самая мягкая еда продолжает предоставлять вам изжогу? Этот надоедливый гормон прогестерон замедляет пищеварительный тракт, в то время как ваш растущий младенец прижимается к кишечнику. Составьте его вместе, утверждает Флинн, а также рецепт запоров, газа, герд, вздутия и, если вы постоянно напрягаетесь на туалете, геморрой. Чтобы предотвратить последнее, государства Флинн, объективные для более мягких табуреток, чем вы использовали, что может быть достигнуто путем выпивки большого количества воды, ходя по 30 минутам в день, а также питается с планом диеты с высоким содержанием клетчатки. Чтобы держать изжоги в страхе, предотвратить обтягивающую одежду, медленно ешьте небольшие блюда в течение дня, пить меньше, когда есть, а также не лежате быстро после еды.
Лаура Сильверман имела дело с всемирными изданиями Cosmopolitan, Harper’s Marketplace, а также с отличными журналами по уборке дома. Она является бывшим управляющим редактором Maxim, а также постоянным участником полностью вас.
Ссылка на этот пост: 5 Неожиданные симптомы беременности
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
No Responses