, совместно используется!
Делиться
Твит
Делиться
Между конфетами на Хэллоуин, начинкой на День Благодарения, а также рождественскими печеньями ваше тело возьмет на себя жестокую калорий, бьет в этот праздничный сезон. Это лучшее время для начала или модификации, которая тренируется рутиной.
У вашего тела есть невероятная способность адаптироваться, а также для многих людей, тренировка состоит из того, что я называю «тренировкой зомби», который включает в себя посещение фитнес -центра, а также выполнение того же упражнения, а также над. Я вижу, как люди действительно зевают во время тренировки. Ваше тело не может потенциально получить эффективную тренировку во время зевала!
Крайне важно, чтобы победить праздничный жир, состоит в том, чтобы изменить вашу рутину, а также сделать физическую подготовку. Прямо вот несколько отличных игр с физической подготовкой, а также программы, которые вы можете делать практически в любом месте, а также получить отличную тренировку с жесткими калорийными мышцами:
Быстрые кости пота: в настоящее время на Kickstarter, с быстрыми кубиками Shate, вы получите доступ к 462 специальным комбинациям тренировок. Просто переверните кубики, а также спрашивайте с хорошими друзьями, чтобы стать первым человеком до 100 повторений. Это легко, быстро и полностью портативно.
20 -минутное тело: разработано Бреттом Хобелем (инструктор по фитнесу знаменитостей из NBC The The The Guest Loser’s Season 11), его 20 -минутная рутина тела довольно интенсивна, однако указана для всех уровней любителей физической подготовки. Вы будете абсолютно потеть с 20 минутами движений на основе тела на основе капо. Capoeira – это стандартный бразильский тип искусства с жидкостью, а также управляемыми упражнениями.
Программа BW44: С программой TEE Majors BW44 (вес 44) вы получите 27 специальных тренировок в цифровом руководстве, в области чистого питания питания, динамичное видео разминки, а также другие. Что отлично подходит в этой программе, так это то, что состоит из всего, от потепления столько же, сколько и до еды. Чем тяжелее, тем намного сложнее программа. Каждый шаг, от питания до тренировок, Tee четко описывает процесс чрезвычайно простым в понимании способа. Кто знает, с небольшой работой, возможно, вы когда -нибудь будете разорены, как и он.
Вышеупомянутые игры, а также программы вытащили бы любого человека из своего фанка для тренировок в зомби. Эти рождественские печенья не поймут, что их поразило!
Этот пост был написан сержантом Майклом Волкином, новатором Stamina Stack 52 Fitnesscards.
Ссылка на этот пост: Как предотвратить увеличение веса в празднике
Связанный похудение быстрее, обнаружив время для упражнений Кэтрин Мартин Смит M.NLP
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
No Responses