Привет, дамы (парни, пожалуйста, отведите взгляд),
Я потерял 9 фунтов и в двух дюймах от своей талии за четыре месяца. И я не только доволен собой, я хочу сказать вам, как я это сделал, а затем график для вас.
Но сначала … позвольте мне напомнить вам, что это не сайт, чтобы говорить о D-Word (если D-Word-это «диета», но, возможно, если это «подгузники, намного веселее» или «ужин в ресторане» ) Потому что мы думаем, что вы прекрасны, как вы, и мы просто хотим, чтобы вы повеселились со своим ребенком и собой в первый год!
Но если, может быть, вашему ребенку только что исполнилось два года, и люди все еще спрашивают вас: «Когда ребенок должен?» Возможно, пришло время подумать о том, чтобы пересмотреть ваш план питания, просто смидж и, возможно, увеличить выполнение поручений (как в Spandex). Итак, вот где начинается моя история.
Представьте, что я все еще выгляжу порядочным, немного нормальным, добрым, с небольшим дополнительным чем-то в середине, и люди спрашивают, беремен ли я. В то время как часть меня на самом деле считает, что ее сбивают с ног, чтобы положить конец неловкости, умная часть меня берет на себя управление.
Я сделал свою модифицированную версию 30 -дневного измельчения в течение 6 недель и разочаровался. Я становился все сильнее, строил выносливость и теперь мог сделать отжимание, но я потерял нулевые фунты. Фрик!
Зная, что я люблю хороший вызов, и мне лучше с партнером, я уговорил свою лучшую сторону Уитни, чтобы присоединиться ко мне для следующего этапа плана. Сразу после выходных Валентина мы приступили к секретному плану: первая фаза диеты Саут -Бич. Да, слово D.
Таким образом, мы делали диету SOBE строго в течение одной недели, и каждый видел, как по 5 фунтов упал. Надрать задницу! Я немного тренировался здесь и там – все еще с Джиллиан – и она не была. На следующей неделе мы продолжали в пылу, говоря «нет» всем хлебу, сахару и фруктам, и каждый из них потерял ноль намного больше фунтов. Мы подумали, что это было в значительной степени BS, но мы также были так рады быть в наших до секунды сражающихся весами.
Следующие две недели последовали модифицированные предложения Уитни второй фазы, ведущие к моему дню рождения, когда у нас обоих был торт.
После моего дня рождения в середине марта я ел торт каждый день в течение недели или двух. Я не шучу, но я застрял с новой рутиной яиц на завтрак и салат на обед. Я также начал план технического обслуживания «выбросить», чтобы заполнить свой день таким большим количеством здоровых продуктов и хороших овощей, что у меня нет голода для плохих продуктов. Итак, когда я выхожу на пиццу, у меня будет кусок и огромный салат, а не съесть свою половину пиццы. Для пиццы Захари (небесная версия Чикагского глубокого блюда) я съел половину ломтика с салатом и все еще был счастлив.
И это как -то, где я сейчас нахожусь. Я стараюсь придерживаться цельнозернового хлеба, но я не выплюнул пиццу или кекс, если это все, что доступно. Я все еще обнимаю поддельный сахар, но я получаю удовольствие от хорошего кекса, как диктует ситуация. И я вижу, как много овощей я могу втиснуть в каждый прием пищи. Сегодня у меня была их гаджиллион (смешанная зелень, цуккини, спаржа, брокколи, грибы, сои, Гарбанзос и многое другое!)
Сегодня я был повторно измерен за джинсы на заказ Indi/Intellifit, и я потерял 2 дюйма от своей талии, учитывая, что в середине января и 1 дюйм от множества других измеримых частей тела. кроме моей головы. Очевидно, что эта присоска выросла, потому что я так горжусь.
В качестве меры предосторожности я сегодня съел конфеты (до измерения), поэтому к тому времени, когда они прибывают, я не буду слишком толстым для них. Примерно через четыре недели я получу свои джинсы на заказ и расскажу вам все о них.
No Responses